Бүү март

1. Авъяас чадвараа хямд үнээр бүү худалд. ªөрийгөө үнэлэхгүй байх гэмт хэргийг бүү үйлд. ªөрт байгаа чадваруудаа анхаар. Та өөрийнхөө төсөөлдгөөс хавьгүй илүү гэдýãтээ итгэ.
2. ªргөн цар хүрээтэй сэтгэгчдийн тод томруун, хөгжилтэй, өөдрөг, илэрхийллүүдийг хэрэглэ. Амьжилтгүй байдал, ялагдал, эсвэл сэтгэл зовоож, эвгүй сэтгэгдэл төрүүлэх, таагүй үг хэллэгээс зайлсхий.
3. Бодож сэтгэх чадварынхаа хязгаарыг үз. Зөвхөн юу байгаагаас бус, юу байж болохыг олж хар. Ажилаа сайжруулж, бусдад, бас өөртөө тусòайг бүтээх туршлагыг хуримтлуул.
4. Ажлынхаа ирээдүйн тод томруун дүр зургийг нүдэндээ харàгдтал төсөөл. Одоогийн ажил маань үнэхээр чухал гэж бод. Дараагийн ажил үүргийн үр дүн та ажилдаа яаж хандахаас л шалтгаална.
5. ßлих ялихгүй зүéлсийн хүрээнд баригдалгүй бодож сэтгэ. Анхаарлаа том зоðилгууддаа төвлөрүүл. Аар саар зүйлд анхаархын өмнө өөрөөсөө үнэхээр тийм чухал гэж үү? гэж асуу.
6. ×адна гэдэгтээ итгэ. ßмарч ажлыг сайн гүйцэтгэж чадна гэдэгтээ итгэвэл түүнийг хэргэжүүлэх шийдлүүд заавал олддог. Боломжтойд итгэх нь тэр шийдлийг олох замыг нээдэг. Боломжгүй, тус болохгүй, би чадахгүй, туршиж үзээд ч хэрэггүй гэдýг ¿ãí¿¿äèéã үгсийнхээ сангаас бүрмөсөн хас.
7. ¯хширмэл сэтгэлгээнд бодол оюуныг тань явцууруулах боломжийг бүү олго. Шинэ бүхэнд нээлттэй бай. Туршигч бай. Шинэ зүйлсийг турш. Хийдэг бүх зйүлдээ дэвшилттэй бай.
8. ªөрөөсөө өдөр бүхэн би яаж илүү ихийг бүтээх вэ? гэж асуу. Нөөц боломж тухайн үеийн итгэл үнэмшлээс л шалтгаалдаг. ªөрөөсөө энэ асуултыг асуувал та бодол санаагаа үүнд хэрэгтэй шийдлүүдийг олоход чиглүүлнэ. Ажил хэргийн ертөнцөд илүү сайн, илүү их ажиллах нь амжилтыг бий болгодог.
9. Асууж, сонсож сур. Асуу тэгээд сонс. Ингэснээрээ зөв шийдвэр гаргахад хэрэгтэй түүхий эдийг та олж авна. Агуу их хүмүүс сонсохыг, өчүүхэн хүмүүс ярихыг гол болгодог гэдгийг бүү март.
10. Бодол оюунаа тэл. Шинэ очнуудад нээлттэй бай. Таньд шинийг сэдэх, эсвэл сайн ажиллахын тулд шинэ шийдэлд хүрэхэд тань тус болох хүмүүстэй холбоотой бай. Заримдаа өөр өөр мэргэжлийн, өөр сонирхолтой хүмүүстэй уулзаж бай.

Эрхэмсэг бай, амжилтанд хүр

Таны гадаад төрх тань таны тухай эерэг зүйлс хэлж байгаа гэдэгт итгэлтэй бай. Ямар хүн байх гэж хүсч байгаа бол тийм гэж харагдаж байгаадаа итгэлтэй бололгүйгээр хэзээ ч гэрээсээ бүү гар. Дээрх үгс миний амьдралдаа баримталдаг зарчмын нэг. Учир нь хүн хэдий чинээ өөртөө итгэлтэй байж чадна тэр хүний амьдрах эрч хүч төдий чинээ өсдөг. Би гутранги үзэлтэй хүмүүсийн эсрэг байдаг. Яагаад гэвэл хүн өөрийнхөө муу талыг үргэлж харж, өөрийгөө бусдаас доогуур үзэн амьдрах нь хүмүүст үргэлж муу энергийг бий болгож байдаг. Харин үүний оронд өөрийгөө хүндэлж, үнэлж сурах нь хамгийн чухал. “Эрхэмсэг бай” гэдэг нь “биеэ тоо” гэсэн үг бас биш юм. Yүнийг юугаар тайлбарлаж болох вэ? Yүнийг бодож сэтгэх гэсэн ганцхан үгээр л тайлбарлаж болно. Хүмүүс, бид өөрсдөөсөө юу харж байгааг олж хардаг. Та өөрөө хүмүүс таньтай ямар байдлаар харьцах ёстой гэж бодож байна хүмүүс тэгж л хандана. Иймээс эрхэмсэг байхын тулд бид өөрсдийгөө төсөөлбөл бусад хүмүүс ч бас ингэж бодож эхэлдэг. Хүмүүсийн ааш аяг бидний гайхлыг төрүүлэх нь элбэг. Яагаад нэг нь үйлчлүүлэгчээ “Тавтай морил”, “Танд юугаар туслах вэ?” гэж угтаж байхад, нөгөө нь тоомсоргүй царайлдгийн учрыг та ер нь бодож байсан уу? Яагаад эрчүүд нэг эмэгтэйд зориулж хаалгаа нээдэг атлаа бусад эмэгтэйчүүдэд тэгж ханддаггүй вэ? Оюутнууд нэг багшийнхаа өгсөн даалгавар зааврыг сайн биелүүлдэг хэрнээ нөгөөгийнхийг нь дургүйхэн хүлээж авдаг вэ? Яагаад бид нэгний нь үгийг анхаарч сонсдог хэрнээ бусдынх нь үгийг тоодоггүй вэ? Та эргэн тойрноо нэг сайн ажигла даа. Зарим хүмүүс “Хөөе Тулгаа”, “хөөе Марта” гэж байхад зарим нь хүндэтгэнгүйгээр “найзаа” гэдгийм бол. Зарим хүмүүс итгэл дотно харьцааг бий болгож бишрүүлдэг бол зарим нь тийм биш гэдгийг олж харна. Илүү ойроос ажиглавал хамгийн их хүндэтгэл хүлээдэг хүмүүс хамгийн их амжилтанд хүрсэн хүмүүс байдгийг ч гэсэн харна. Yүний шалтгаан нь бидний бодол юм. Өөрийгөө дорд үзэж юунд ч хэрэггүй гэж бодож байгаа хүн ямар ч авъастан байсан, хэнд ч хэрэггүй амьтан байдаг. Учир нь бидний бодол бидний ааш араншинг тодорхойлдог. Хүн өөрийгөө дорд үзэж байвал өөртөө ингэж л ханддаг бөгөөд ямарч будаг шунх, баг энэ мэдрэмжийг удаан хугацаагаар нуун далдалж чадахгүй. Өөрөөр хэлбэл хэнд ч хэрэггүй гэж бодож байгаа хүн хэнд ч хэрэггүй байдаг. Нөгөө талаас өөрийгөө хүндэтгэл хүлээхүйц гэж үнэлж байгаа хүн мөн л тийм байдаг. Хүндлэл хүлээсэн хүн болох нь амжилтын хөтөлбөрийн бусад алхмуудын адил тийм хэцүү биш. Бусдын хүндэтгэлийг олж авахыг хүсэж байвал эхлээд та өөрийгөө хүндлэх хэрэгтэй. Өөрийгөө илүү их хүндлэх тусам хүмүүс ч таныг тэр хэмжээгээр хүндэлдэг. Өөрийгөө хүндлээгүйгээс болоод улам л ёс суртахуунгүй болно. Өөрийгөө хүндлэдэг эсэх нь хүний хийсэн үйлдэл бүрээс харагдаж л байдаг. Өөрийгөө хүндлэхийн тулд миний баримталдаг зарчим: Эрхэмсэг бай. Хэрэгтэй хүн гэдгээ мэдэрэхэд тустай. “Таны гадаад төрх байдал ярьдаг гэдгийг бүү март” Мөн цэвэр цэмцгэр, бэлтгэлтэй байсны зардал бага байдаг. Yүнийг “Зөв хувцсал. Тэгвэл та үүнийхээ үр дүнг байнга хүртэнэ” гэж тайлбарлаж болох юм. Өөрийгөө хүндэтгэж гадаад үзэмжиндээ анхаар, учир нь энэ нь бусдад хэрэгтэйгээ мэдрэхэд тань тусална. Хувцаслахыг зоримог байдлаа олж авах, итгэл төрүүлэх хэрэгсэл болгон ашигла. Мөн гадаад төрх тухайн хүний өөрийнх нь оюун ухаанд нөлөөлдөг. Гаднаа ямар харагдах нь дотоод санаа бодолд нөлөөтэй.Жишээ нь: Цэрэг хүн зөвхөн цэргийн хувцасаа өмссөн үедээ л цэрэг шиг сэтгэж, цэрэг гэдгээ мэдэрдэг. Таны гадаад төрх таньтай ярьдаг, бусадтай ч бас ярьдаг. Таны тухай бодлоо ойлгоход нь бусдад тусалдаг. “Хэн нэгнийг хувцаслалтаар нь биш ухаанаар нь дүгнэх хэрэгтэй” гэдэг ч хүмүүс ихэнхдээ таныг харагдаж байгаагаар нь үнэлдэг нь бодит үнэн. Таны гадаад төрх байдал бусад хүмүүст үнэлэгдэх анхны зүйл гэж би боддог. Урт хугацаа өнгөрсөн ч гэсэн анхны сэтгэгдэл арилдаггүй. Гэвч зарим хүмүүс бусдыг эргэн харахад хүргэх тийм хувцас худалдаж авах боломжгүй бол яах вэ? гэж асуух байх л даа. Гэхдээ энэ асуултын хариу их энгийн байдаг бол яах уу?
Хоёр дахин илүүг төл, тэгээд хагасыг нь ав. Энэ хариултыг та тархиндаа сийлчих. Гадаад үзэмж ийм их анхаарал шаардаж байгаа өнөө үед тоо хэмжээнээс чанар нь хавьгүй илүү юм. За тэгээд хувцас гээд яриад байхаар сайхан хувцас л өмсчихвөл бүх зүйл болчих юм шиг бодож болохгүй л дээ. Хувцасны гол гэж хэлүүлэхгүйн тулд!?
Эгэл бүсгүйн үзэсгэлэн гоо эргээд надад олдох боловч
Энэ ертөнцийн цаг хугацаа ахиад надад олдохгүй
Инээж байгаа хүмүүсийг харах би дуртай ч
Өнчирч байгаа өдрүүдийг бодохоор хааяа би дотроо уйлах шиг болдог.
Мэдлэгийн хур их бууж, хүн бүр ухаарлын гүнд хүрэх болтугай.